“요즘 애들 감정 기복이 너무 심한 거 아니야?”“별일도 아닌데 갑자기 화를 내고, 금방 또 침울해지고…”이런 고민을 가진 부모님, 교사, 어른들이 많습니다.청소년기의 감정은 격렬하고, 변화무쌍하며, 때로는 극단적으로 보입니다.하지만 이 감정들은 단순히 ‘예민하다’는 문제의 표현이 아니라,청소년이 겪는 내적 혼란과 성장의 신호입니다.오늘은 청소년기의 핵심 정서 세 가지인불안, 우울, 분노를 상담사의 시선에서 살펴보며,그 원인과 특징, 반응 방식을 이해해보는 시간을 가져볼게요.1. 불안 – 아직 오지 않은 것에 대한 두려움💡 정의불안(anxiety)은 예상되는 불행이나 위협에 대한불쾌하고 긴장된 심리 상태를 말합니다.시험을 앞두거나, 낯선 친구들 사이에 있어야 할 때,청소년은 본능적으로 불안을 느낍니다...
