insight6473 님의 블로그

부모의 걱정으로 시작하기 "왜 이렇게 산만할까? 왜 집중을 못 할까?"아이를 키우다 보면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 합니다. 특히 청소년기에 접어든 자녀가 학교 수업 시간에 집중하지 못하거나, 해야 할 일을 자꾸 미루고, 충동적으로 행동하는 모습을 보이면 더 깊은 걱정이 들죠. 혹시 ADHD는 아닐까? 아이에게 문제가 있는 건 아닐까? 마음이 복잡해집니다. 하지만 ADHD는 단순히 산만함이나 버릇없는 행동으로 판단할 수 있는 문제가 아닙니다. 아이의 뇌 발달과 깊은 관련이 있고, 조기에 이해하고 접근하면 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 문제입니다. ADHD란 무엇인가요? ADHD, 즉 주의력결핍 과잉행동장애는 뇌의 자기조절 기능과 관련된 발달 장애입니다. 이는 단순한 성격이나 습관의 문제가 아니라, ..

청소년 수면 문제, 왜 주목해야 할까? 밤마다 잠을 이루지 못하는 청소년들이 늘어나고 있습니다. 아침에 눈을 뜨기 힘들고, 수업 시간에 졸다가도 밤이 되면 정신이 말짱해지는 아이들. 이 현상은 단순한 생활 습관의 문제가 아닙니다. 청소년기의 생체리듬 변화와 더불어 학업 스트레스, 스마트폰 사용, 그리고 심리적인 불안이 복합적으로 작용하며 수면 문제가 심각해지고 있습니다. 청소년기 수면 문제는 단순히 잠이 부족한 것을 넘어, 정신건강에 직접적인 영향을 미치는 요인으로 알려져 있습니다. 수면이 부족하면 우울, 불안, 충동 조절의 어려움 등 다양한 심리적 문제가 발생할 수 있으며, 이는 학업 성취, 대인 관계, 자기 효능감에도 영향을 줍니다. 세계보건기구를 비롯한 여러 연구기관에서는 청소년기의 수면 문제를 정..

청소년기 진로 고민과 자아정체감의 관계 청소년기를 겪는 아이들이 가장 많이 하는 고민 중 하나는 “나는 무엇을 잘할까?”, “나는 어떤 사람이 되고 싶은가?”라는 질문입니다. 이 시기는 자신에 대해 알아가고, 앞으로 어떤 삶을 살아갈지 구체적으로 고민하게 되는 시기입니다. 하지만 그 과정에서 아이들은 막막함과 혼란을 경험합니다. 특히 진로 고민은 청소년기의 자아정체감 형성과 밀접하게 연결되어 있습니다. 자아정체감은 자신이 누구인지, 무엇을 좋아하고 어떤 가치를 가지고 있는지를 이해하고 받아들이는 과정입니다. 진로는 이러한 자아정체감이 바탕이 되어 결정됩니다. 그래서 진로 고민이 깊어지면 자아정체감 형성에도 영향을 미치고, 반대로 자아정체감이 확립되지 않으면 진로 선택이 더 어려워집니다.오늘날 많은 청소년..

완벽주의, 청소년에게 무엇을 남기는가? “나는 왜 이것밖에 못할까?”, “조금만 더 잘했어야 하는데…” 이런 말을 자주 하는 아이를 본 적 있나요? 청소년 시기, 아이들은 스스로를 평가하는 기준이 점점 더 높아집니다. 학교에서 성적을 받고, 친구들과 비교하며, 부모의 기대를 느끼면서 스스로를 끝없이 평가하기 시작합니다. 이때 나타나는 것이 바로 완벽주의입니다. 완벽주의는 단순히 성실하거나 열심히 노력하는 것을 넘어서, 실패를 견디지 못하고 자기비판을 반복하는 심리적 패턴을 의미합니다. 청소년기의 완벽주의는 심리적으로 매우 위험할 수 있습니다. 자칫하면 우울감, 불안감, 자존감 저하로 이어지기도 합니다. 한국 청소년상담복지개발원의 연구에 따르면, 청소년기의 완벽주의는 우울증과 불안장애로 이어질 위험이 높다..

청소년기는 인간 발달에서 가장 역동적인 변화가 일어나는 시기입니다. 신체적 성장뿐만 아니라 심리적, 정서적, 사회적 측면에서도 급격한 변화를 경험하며, 자아정체감 확립, 사회적 관계 형성, 미래 준비라는 주요 발달 과업을 수행합니다. 그러나 현대 교육 환경은 이러한 발달 과업을 충분히 지원하지 못하고 있습니다. 경쟁 중심의 교육, 획일적인 평가, 과도한 학습량은 청소년의 자기주도성을 억압하고, 정서적 불안을 가중시키는 원인으로 지목됩니다.이러한 맥락에서 몬테소리 교육 환경이 청소년기 발달에 어떠한 영향을 미치는지를 살펴보는 것은 매우 의미 있는 작업입니다. 몬테소리 교육은 유아기에만 적용되는 것이 아니라, 청소년기의 특성에 맞추어 변형된 형태로 적용될 수 있으며, 이를 통해 자기주도적 학습, 사회적 책임..

아이의 ‘생각’은 어떻게 자랄까요? 아이를 키우다 보면, "왜 저런 생각을 할까?" 싶은 순간이 있습니다. 단순히 고집을 부리거나 말이 안 통한다고 느껴질 때, 그 속을 들여다보면 아이 나름의 사고 방식이 자리잡고 있습니다. 부모는 아이의 마음을 알고 싶어 하지만, 아이는 아직 어른처럼 말로 설명하지 못합니다. 그래서 아이의 ‘생각하는 방식’을 이해하는 것이 중요합니다. 그 이해의 열쇠를 준 심리학자가 바로 장 피아제입니다. 피아제는 인간의 사고 능력, 즉 인지발달이 어떻게 이루어지는지를 연구한 심리학자입니다. 그는 아이들이 단순히 어른보다 덜 똑똑한 것이 아니라, 생각하는 구조 자체가 다르다는 것을 밝혔습니다. 이 글에서는 피아제의 인지발달 이론을 통해 아이의 생각이 자라는 과정을 들여다보고, 부모가 ..

아동 발달을 이해하는 또 다른 시선, 에릭슨 부모가 아이를 키우는 동안 가장 많이 듣는 조언 중 하나는 "아이를 이해해 주세요"라는 말일 것입니다. 하지만 이해한다는 것은 단순히 아이의 행동을 지켜보는 것이 아니라, 그 행동 이면에 숨겨진 심리적, 사회적 의미를 읽어내는 것입니다. 아이들은 각 발달 단계에서 자신만의 갈등과 과제를 가지고 있으며, 이를 잘 해결할 수 있을 때 건강한 성인으로 자라납니다. 이 과정을 이해하기 위해 꼭 알아야 할 심리학자가 바로 에릭 에릭슨입니다. 에릭슨은 프로이드의 이론을 바탕으로 하면서도, 아이가 사회와 맺는 관계에 더 초점을 맞춰 심리사회적 발달 이론을 제시했습니다. 프로이드가 인간의 발달을 성적 에너지 중심으로 설명했다면, 에릭슨은 사회적 관계와 역할 수행에 주목했습니..

아동 발달을 이해해야 하는 이유 부모가 아이를 키우는 과정에서 가장 중요한 것은 아이의 발달 과정을 이해하는 것입니다. 발달을 이해하면 아이의 행동을 있는 그대로 바라볼 수 있고, 불안하거나 화가 나는 순간에도 아이를 탓하기보다는 그 행동 뒤에 숨겨진 마음을 들여다볼 수 있습니다. 아이들은 어른과는 전혀 다른 속도로 성장합니다. 오늘 하루 떼를 쓰고, 짜증을 부린다고 해서 아이가 잘못되었다고 판단하기보다는, 지금 이 시기에 아이가 어떤 발달 단계에 있는지를 아는 것이 먼저입니다.그렇다면 아이의 발달을 어떻게 이해할 수 있을까요? 여러 심리학자들이 아동 발달에 대해 다양한 이론을 제시해 왔습니다. 그중에서 가장 논쟁적이지만 여전히 영향력 있는 이론이 바로 프로이드의 심리성적 발달 이론입니다.프로이드의 이론..

뇌과학과 상담 사례로 풀어보는 사춘기 자녀 이해법정말 싸가지 없는 걸까? 뇌가 공사 중인 겁니다"엄마가 뭘 알아?", "아빠는 내 인생에 관심도 없잖아!"사춘기 자녀가 던지는 이런 말에 부모는 큰 상처를 받습니다. 어릴 적에는 그렇게 따뜻하고 귀엽던 아이가, 사춘기가 되면서 이유 없이 시비를 걸고, 화를 내고, 대화를 거부하는 모습을 보면 부모로서 당혹스럽고 속상하기 마련입니다. 혹시 내가 뭔가 잘못했나, 아이가 왜 이렇게 변했을까 고민하게 됩니다.그런데 이런 변화는 단순히 아이의 성격 문제도 아니고, 부모가 못해서 그런 것도 아닙니다. 사춘기 뇌는 말 그대로 엉망진창인 상태에 있습니다. 뇌가 아직 공사 중이기 때문에, 아이가 충동적으로 행동하고, 감정을 조절하지 못하며, 부모와 거리를 두려는 모습은 정..

뇌과학과 상담 사례로 살펴보는 부모의 언어 사용법말투 하나가 관계를 결정합니다 부모라면 누구나 아이와 평생 좋은 관계를 유지하고 싶어 합니다. 하지만 그 마음과는 달리 아이와의 대화에서 벽이 생기고, 서로 상처받는 일이 반복되곤 합니다. "왜 이렇게 말이 안 통할까?", "내가 뭘 그렇게 잘못했을까?" 하는 고민 속에서 부모는 방법을 찾고자 합니다. 이때 가장 중요한 열쇠는 말투입니다.부모가 아이에게 어떤 말투로 말하느냐는 단순히 그 순간의 분위기를 결정짓는 것을 넘어, 아이의 정서 발달과 자아 존중감, 나아가 부모와의 관계의 깊이까지도 좌우합니다. 심리학자들과 뇌과학자들은 부모의 언어 사용이 아이의 뇌 발달과 정서적 안정감에 직접적인 영향을 준다고 말합니다.그렇다면 자녀와 평생 좋은 관계를 유지하는 부..